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黔桔柚果业   发布日期:2022-08-09
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荔枝中的B族维生素,如核黄素、硫胺素、尼克酸等都超过苹果和葡萄很多。但其实,霉菌产生的毒素可以从腐烂部分,通过水果汁液扩散到果实的其他未腐烂部分!。因为果皮的纤维通常属于不可溶解膳食纤维,不太容易被人体消化,如果肠胃不太好,建议水果去皮吃。

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“长肉飞快”的美味水果,你知道有哪些吗?榴莲里面的热量很高,而且吃多的话容易上火。荔枝属于热气水果,而且热量也是特别的高。西瓜里面含有很多的糖分,多吃的话也是会变胖   

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哈密瓜、芒果、荔枝、榴莲和龙眼等水果有很高的含糖量和热量,日常吃太多容易长肉。

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巧克力饼干 每天吃6片,热量302卡,一年发胖14公斤 每到午茶时间,您是不是就觉得饥肠辘辘,就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食,可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道,还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。不过您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢?答案就是:大量的糖和很多的油脂。

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现在这个季节有点夏天的感觉。吃水果必须要有所讲究才行,因为有的水果热量比米饭还高,会让你越吃越胖。下面都来了解一下吧!

第1名:椰子

椰子在夏天尤为受欢迎,虽然说椰子果肉吃起来不甜,但热量非常高,每100克椰子含有热量大约241大卡,对比之下,是米饭热量的2倍有余,可想而知,椰子是一种典型的高热量高糖分水果。而且椰肉中脂肪都是饱和脂肪酸,不易被身体吸收,如果食用过多的椰子,也是很容易引发肥胖的。所以想要减肥的人奉劝你少吃点。

第2名:榴莲

一说到榴莲,大家都知道剥开壳,很远就能闻到这种异味,这就导致不爱吃的人十分讨厌,爱吃的人却爱之如狂,尤其是那些女同胞们很是“好这一口的”。因为榴莲的营养价值极高,被人们称为水果之王,经常食用可以强身健体,是一种极具有滋补功效的水果。而事实上榴莲所含有的热量是非常高的,每100克含有147大卡的热量,这热量好比你喝下了一瓶500ml的肥宅快乐水,真不适合减肥期间多吃。

第3名:菠萝蜜

菠萝蜜是南方夏天的应季水果,实它的外形和榴莲的长相很相似,体质更大,因为甜甜的香香的,很多人一不小心就会吃多,但它含糖量是相当的高,达到25.7%左右,100克菠萝蜜的热量约为105大卡,想要减肥一定要少吃。

第4名:荔枝

荔枝是一种常见的热带水果,味道十分鲜甜可口,很是美味。不过它的糖分和热量也比较高,热量为70大卡/100g,果肉中含糖量高达20%,所以吃起来口感才会这么的好。也正是这些糖分的存在,摄入太多糖分也会造成发胖,所以建议血糖偏高和减肥的人避免多吃。

第5名:香蕉

香蕉是我们从小吃到大的水果,口感香甜,软嫩适口,老少皆宜。很多健身的小伙伴,都把香蕉作为加餐点心。确实,除了方便好吃,香蕉的营养价值也很高。但如果论热量,每100克香蕉含有89大卡热量,相当于普通散步1小时消耗掉的热量,一天一两根适量,还是可以的,吃多了耽误减脂。

第6名:西瓜

夏天快来了,几乎每个家庭都会常买西瓜吃,解渴又解暑。西瓜热量虽然低,但含有大量果糖,果糖的特点是在吃的时候不容易觉得饱,所以人会无意识的多吃,体内积攒的糖分会转化成脂肪储存起来,从而增重快,吃掉半个瓜,等于吃了两碗米饭!所以减肥的人应该适量吃西瓜,而不是纵容自己拼命地吃。

夏天虽然水果种类比较多,对减肥的人来说,应选择热量低的水果,像枇杷、李子、猕猴桃,而以上这6种水果一定要记得少吃哟。不然,可能会越减越肥的呢!

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湖北主产水果有:各类柑橙桔子、黄桃、李子、麻梨等。湖北特色水果介绍:

1、秭归脐橙秭归脐橙品质优良,风味独特,夏橙成熟于四月中下旬,是调节水果市场的最佳果品,具有多汁化渣、酸甜适度、富有香气的特点。

2、清江椪柑因清江河谷地带雨量充沛,光照充足,在这种独特气候条件下生长的清江椪柑果形端正、色泽鲜艳、香甜可口、脆嫩化渣。

3、武当榔梅丹江口市特产水果,既可鲜食,又可加工果酒、果脯、果冻。风味爽口,酸甜适度,营养价值丰富。

4、广水胭脂红鲜桃“胭脂红”桃子是广水特产,成熟后的桃子果皮淡红,果肉呈深红色,食用后嘴唇像抹上了一层“胭脂红”唇膏,因此而得“胭脂红”之名。胭脂红”桃子以其保鲜期长、色泽鲜红、口感甜脆等优点,深受消费者喜爱。

5、汉水砂梨汉水砂梨外形圆满,皮薄色浅,宛如水晶般透亮。肉质细、松、脆、汁液较多,甜酸适度,畅销全国。扩展资料:湖北适合种植的水果1、柑橘是我们常见的水果,它是橘、柑、橙等的总称,它是热带、亚热带常绿果树,性喜温暖湿润气候,有较强的耐寒力,是我国主要的种植水果。要想柑橘生长良好,它的生长环境极其重要,其中最重要的就是温度,高温不利于柑橘的生长,但温度高于37度时,它的果实和根系会停止生长,而且温度还会影响到果实的品种。另外它在生长时需要大量的水分,适宜生长在年降水量达1000毫米的地区,土壤含水量以60-80%为宜,多则造成积水,导致根系死亡,而湖北符合它这些生长条件,在这里种植柑橘的产量和品质都会略有提高。2、桃子我们我吃过,桃树时蔷薇科桃属植物,它在花开极为灿烂,有不错的观赏价值,我国是桃树的故乡,在我国各地皆有栽培,现在世界各地均有种植。我国的桃的品种较多,常见的品种有水蜜桃、油桃、蟠桃,桃树对温度适应力广。最佳生长适温在18-23度,而且耐干旱,如果雨水过多会影响到品质。所以一般种植时要根据当地的温度和降水量选择,可大致分为北方桃品种群和南方桃品种群,湖北地区适宜种植南方桃品种群。

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不过,荔枝含大量果糖,吃太多荔枝,特别是空腹食用荔枝有可能引起低血糖,也就是通常所说的“荔枝病”。

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